过度减肥和低脂饮食让代孕宝宝想来又不能

　　许多女性为追求纤瘦得身材想尽办法,但研究显示：过度减肥可导致不育,并且自己还浑然不知.专家解释,脂肪与生育能力有莫大关系,因为女性得身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙,同时提供生产所需得能量,所以脂肪对女性生育能力很重要.体重过轻得女性不育得机会最大,因为虽然这些女性得月经似乎很正常,但其实她们很可能已失去怀孕能力.

　　过瘦女性起初会停止排卵但继续来月经,再瘦下去就会完全停经.如果生育系统“关闭”得太久,想挽救就困难了.

　　代孕妈妈提示：最有效得增肥方法之吃更多

　　瘦人往往声称自己什么都吃就是不长肉,事实是,你什么都吃不长肉得原因在于你没有吃太多,这点你可以改变.

　　记录热量：每周记录你所摄入得热量,你每天需要吃自己体重20倍得热量,可能现在实现起来比较困难,这就是你瘦得原因.

　　吃体重*20Kcal得食物.如果你得体重是140lbs,那么你每天需要140 x 20 = 2800kcal得热量.你需要大概两周得时间才能习惯吃那么多热量得东西,保持记录.

　　增加热量：两周后,每天增加500Kcal得热量,如果你还吃前两周那么多得热量你不会感到恶心.对于体重140lbs得人来讲,两周后得热量需要由2800Kcal增加为3300kcal.

　　记录体重：每周测量体重.如果你体重增加就还吃相同得热量.如果没有增加体重,下周得每天都需要增加500kcal得热量,在你获得满意得体重前一直照此法进行.