从代孕五个月代孕妇的基础代谢率增加比平常每天的营养要求也增加.代孕妇食欲增加所以体重会被显著增加皮下脂肪的堆积使代孕女性看起来胖了许多,如果平常的肉和蔬菜饮食的合理搭配,营养一般是没有问题的.如果担心脂肪或代孕胎儿过大而限制饮食可能会导致营养缺乏和严重贫血甚至会影响代孕胎儿的生长发育.一般而言,如果在每周体重增加在350克,正常范围为增加食欲,代孕妈妈将逐步增加体重有时胃胀满.那么可以采取12个酵母片增强消化功能也可每天吃营养补充剂,也改善因进食过多和腹胀的感觉.第六个月起代孕妇应注意补钙,还要加服鱼肝油但有些人急于钙和鱼肝油的大量服用这样做是不恰当的,因为过多地服用鱼肝油会导致代孕胎儿骨骼发育异常造成许多不良后果,应补充维生素D以促进钙的吸收.长期室内工作的妇女缺乏钙,在这个时候多吃动物的器官包括肾脏、肝脏和心等,它们不仅含有丰富的优质蛋白质还含有丰富的维生素和矿物质.在代孕六个月代孕妇维生素、矿物质和微量元素等方面的需求显着增加,因此代孕中期每周至少一次的摄取维生素、矿物质和微量元素.由于代孕胎儿在代孕妇的子宫内也需要营养这样增加妇女选择食物,应该注意增加适当的营养为了保证人体需要的营养,必须专注于增加摄入维生素.代孕的身体能量和蛋白质的新陈代谢加快,B族维生素的需要量增加这些维生素不能在体内储存必须有足够的供应,以满足身体的需要.因此这类物质在代孕中期的代孕妇应摄入的食物中含有丰富的瘦肉、肝、鱼、牛奶、蛋类和绿叶蔬菜和新鲜水果食品.代孕妇也应该有一个选择限制不利于健康的食物.应避免吃的食物辣椒和胡椒等辛辣食物,咖啡、茶和酒等因为有刺激神经兴奋剂,不利于代孕妇休息,酒精对代孕胎儿的毒性作用,代孕期应注意不要吃咸的这样就不会增加负担对肾脏,妊娠高血压综合征尤其要注意铁元素的摄入,应该吃更多的铁含量丰富的蔬菜、鸡蛋和动物肝脏等以防止缺铁性贫血的发生.此外以确保全面的营养平衡使体重正常的增长.