代孕妇补偿养分毕竟该如何补才合理,是不是补得越多越好,还是适宜的补偿才对呢?代孕妇在长达一年的强化养分过程中,或多或少会走入一些养分误区1、用水果代替蔬菜不要认为水果养分好,多吃水果生出来的代孕宝宝皮肤就会美丽,从而就狂吃.水果口感好,食用便利,而且富含维生素C、矿物质和膳食纤维,深得代孕妇喜爱.所以不少人便放弃吃菜而改吃水果.然而,这样做会削减蔬菜中不溶性膳食纤维的摄取量,并引发便秘.实际上,蔬菜不仅经济实惠,而且同肉类一起食用有助于达到均衡膳食,因此水果只是在一定程度上与蔬菜相似,但并不相当,更不能完全替代2、价格越高,养分越好.因此,选择养分品更应思量自己是否须要.其实,鲜牛奶的成效未必就比昂贵的钙剂补钙效果差.