大家好，我是陈梅，今天给大家讲讲

男人备孕期间吃什么好呢

1、新鲜蔬果

备孕期间男人们要多吃新鲜的蔬果，因为这些食物中含有大量的维生素，这种营养成分有助生殖系统健康。男人摄入足够的维生素，有助提高精华的成活率，同时还可以增强精华的活力。

2、多吃富含蛋白质的食物

蛋白质是精华生成的主要原料，想要精华充足，活力十足，需要多吃富含蛋白质的食物。比如说深海鱼、虾肉、豆制品、蛋类等，男人们备孕期间要多吃。

当然，这些食物烹饪过程中，要少放油盐以免导致肥胖，因为肥胖过度会影响生育。

3、常吃含有锌元素的食物

锌元素摄入体内之后，有助增强精华的活力，还有助生成精华，减少畸形精华的数量。其中，海带、墨鱼、虾类等食物，锌元素含量丰富，男人们要常吃。

深圳看不孕不育比较权威的三甲医院不止一家，像北京大学深圳医院、深圳市妇幼保健院、香港大学深圳医院、深圳市人民医院、深圳市第二人民医院等等这些三甲医院看不孕不育都比较好，都有各自的特色诊疗技术，而且经验都很丰富。大家可以在选择前，了解清楚这些医院诊治不孕不育的重点方向等信息，然后结合自己情况综合考虑择优选择。

深圳是广东省副省级市，国家计划单列市，超大城市，国务院批复确定的中国经济特区、全国性经济中心城市、国际化城市等等，其地区经济与医疗水平都较高，而深圳三甲医院也比较多，看不孕不育较权威的医院也不少，名单可参考如下表：

深圳权威的不孕不育三甲医院序号医院科室开展助孕技术1深圳市妇幼保健院生殖中心夫精人授、一/二/三代试管2北京大学深圳医院生殖科3深圳市人民医院生殖科夫精人工授精、一/二代试管4香港大学深圳医院生殖中心5深圳市罗湖区人民医院生殖科6深圳市第二人民医院生殖科夫精人工授精7深圳市中医院生殖科未开展8深圳市龙岗中心医院生殖科9深圳市宝安区中医院妇科10深圳市宝安区人民医院妇科........................

其实深圳看不孕不育比较权威的医院也不止三甲医院，像深圳中山泌尿外科医院（二级）和深圳恒生医院（三级）看不孕不育也好，这两家医院还都开展了试管助孕技术。