新疆网讯“不怕胖，吃得公开”几乎是所有女性孕期的特权。当年味道越来越浓的时候，准妈妈们面对的是餐桌上的美味，捐鸡蛋更是“无法控制”。胃胀、恶心、呕吐、便秘等。都不请自来。尤其是过年期间，这些问题会更加突出。因此，准妈妈在春节期间一定要注意节制，避免暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食；少吃油少吃盐，多吃蔬菜，适量吃水果。
　　1.天然钙：可避免母亲缺钙、骨质疏松，为宝宝骨骼生长提供。
　　3.大量的蔬菜：每天要吃三大盘蔬菜，提高母亲的新陈代谢。捐卵需要带戒指让宝宝充分吸收成长所需的营养吗？
　　提倡孕妇坚持“321饮食原则”。如果把每天的体重当成六份，早餐吃三份，午餐吃两份，要不要拿戒指去捐卵？晚饭少吃点，捐卵只吃一份？
　　不如把早餐换成干饭。捐卵要带戒指吗？粗粮更好，可以加强新陈代谢，为胎儿吸收更多营养。肉是主菜。为了避免无聊，猪、牛、鸡、羊可以交叉吃各种肉。
　　午餐以鱼贝类等海鲜为主，但避免吃海鲜中的虾、蟹、生鱼片，以免引起内分泌、激素失衡、胎儿过敏。鱼要换成不同种类的鱼，如鲫鱼、鲱鱼等。

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以蒸或煮为主，鸡蛋要分圈捐赠。避免煎炸或油炸，以减少油脂摄入。
疫苗接种-妈妈亲身经历：23价肺炎疫苗后悔打，自费疫苗接种需谨慎

　　不少网友指出，在孩子接种了23价肺炎疫苗之后，出现了手臂红肿，发烧、过敏等不良反应，很多妈妈都后悔带孩子打23价肺炎疫苗，那么自费疫苗接种要注意什么。
　　妈妈亲身经历：23价肺炎疫苗后悔打
　　第一种说法：
　　一般二类的疫苗我们都没打。因为这些国家没有强制，孩子打不好，就容易感染。

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还有这个打了也不一定就管用。建议还疫苗接种是不打。
　　第二种说法：
　　这并不是必须要打的疫苗的，这得根据你们孩子的具体情况了。如果有容易感冒等现象可以考虑打的，打23价肺炎疫苗可以起到一定的预防小孩肺炎的作用。
　　第三种说法：
　　自费的疫苗建议打水痘，甲肝，如果宝宝抵抗力稍弱的可以考虑接种肺炎疫苗，其他的疫苗就不要打了，疫苗本身也是病毒，并不是接种越多越好。
　　网上的说法众多，其实家长的顾虑也是可以理解的，因为肺炎疫苗毕竟属于自费疫苗，打完后孩子的身体出现不适症状家长才会更为担心，因此有一部分家长才会认为打疫苗是不好的。
　　13价肺炎疫苗和23价肺炎疫苗有什么区别？
　　13价疫苗属于多糖结合疫苗，它采用化学方法将多糖共价结合在蛋白载体上，而这个蛋白载体可以诱导产生免疫，有利于促进长效免疫记忆，更关键是能够让2岁以下宝宝有效产生抗体。由于工艺较高，因此价格也就最贵。
　　而23价疫苗属于多糖疫苗，少了结合两字，它对于成年人尤其是老年人的效果更好，但是2岁以内的宝宝施打效果较差，因此选择疫苗接种在2岁以后才接种。

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　　自费疫苗接种需谨慎：
　　1、发烧、咳嗽、呕吐、淋巴结明显肿大不宜接种疫苗
　　宝宝育儿在生病状态下，不管是细菌感染还是病毒感染，都会加大疫苗反应的风险。由于感染的存在，新接种的疫苗作用会**降低，还可能会加剧发热性疾病。因此，如果宝宝还在疾病状态，不要急于接种，应治愈后再接种疫苗接种。
　　哪怕只是轻微的流鼻涕、感冒症状，也不要盲目接种疫苗，因为疾病有一个逐渐加量的过程，一旦接种后，症状加重了，同时还会对疫苗效果产生影响。
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