试管婴儿胚胎移植后是一个很关键也比较紧张的时期，其实也不要太刻意的去改变什么，生活照旧，主要在平时尽量避免干重活比如提重物什么的，然后饮食上要注意新鲜健康卫生，营养均衡，尽量避免刻意去吃一些别人说好自己没吃过的食物，尽量不要去吃路边摊等不卫生的东西，防止食品不卫生引起腹泻拉肚子。可以多吃富含膳食纤维的食物，避免便秘。

下面分享一些宜吃不宜吃：

宜吃：

富含优质蛋白质的食物：如牛奶、黄豆、瘦肉、鸡蛋等。

富含膳食纤维的食物：如芹菜、白菜、莲藕、新鲜的时令蔬菜、深绿色叶菜等。

容易消化和吸收的食物：如大米小米粥，营养汤。

含铁丰富的食物：如动物肝脏、瘦肉等。

新鲜时令水果：如葡萄、苹果、哈密瓜、猕猴桃、等等。

忌吃：

1.性温大热食物：如桂圆、荔枝等。

2.热性的香料：如八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒等。

3.活血化瘀的食物：如山楂、甲鱼、红花等

4.易引起过敏的食物：如螃蟹、虾等

5.咖啡、浓茶、孕妇也要远离。

注：以上仅仅个人怀孕饮食经历的一些看法，仅供参考哦，有更好的建议欢迎大家分享。其实最重要的还是要新鲜健康卫生，营养均衡搭配，不能偏袒单一食品。

文丨郝妈（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）

许多有了孩子的家长都会抱怨带孩子太累了，有了孩子想睡个安稳觉都难。可是在一些还没做过妈妈却非常渴望有孩子的人来说，这些都是甜蜜的负担。特别

对于高龄产妇来说，随着身体机能下降，试管婴儿就成为了那一根稻草。

像闺蜜小菲结婚好多年了，可是一直没怀上孩子。每次家庭聚会对她和老公来说都是煎熬。面对七大姑八大姨的催问“你们怎么还不要孩子啊，你看你表妹家孩子都快上小学了”

每当这时候小菲都无奈地摇摇头，她和老公也特别希望有自己的孩子，可是结婚这些年因为要孩子也去看了不同的医院，中药也喝过，自己也受了不少罪，可是最终还是没怀上孩子。后面小菲告诉老公，自己决定去做试管。

最后，小菲终于通过试管有了自己的孩子，虽然看起来只有短短几行字。但是，其中的艰辛恐怕只有小菲自己知道。可以说妈妈的爱真的是很伟大了。听完她简单地说了下过程后，感觉真的高龄产妇太不容易了。

那试管婴儿是怎么来的呢？做试管婴儿准妈妈需要做什么准备呢？首先是移植前：

1.先要促进排卵。

准妈妈首先要通过打针来促进排卵。首先医生会告诉需要做试管的妈妈主要注意的饮食事项。选择合适的日期进行打针促卵。

这对准妈妈来说这个过程并不痛苦。只是用一根极细的针管打在肚脐两侧。但是准妈妈要注意从现在开始注意远离一些化学用品。比如涂指甲油，口红等。

2.破卵和取卵。

打完针以后一般十几天左右，卵泡发育成熟了，再开始准备取卵。还要再打一次破卵针。打完破卵针后34--36小时是取卵的最佳时机。在取卵前的8小时内要注意禁水、禁食。还有香水什么的也不要使用了，防止化学物品引起过敏。

3.取卵后。

准妈妈尽量不要剧烈运动。注意饮食要清淡。可食用些利尿的食物，或者喝点橙汁和葡萄汁利尿。

取卵后准妈妈可能会觉得腰背酸痛，胀肚子，或者轻微的下体出血症状。这些都是正常的，准妈妈要卧床休息，随时观察自身的情况。如果有些严重的症状一定要及时就医。

在做完取卵后医生会经过3--5天的培养与鉴定，医生会选择最合适的胚胎移植到准妈妈的宫腔内。

移植后的注意事项：

在移植后的48小时之内是关键期。

为了提高胚胎移植后能更好发育。这时准妈妈要卧床休息。吃食要选择好消化的食物。饮食方面同样以清淡为主，刺激性大和寒凉食物一定是禁忌。

而功能性的饮料和含咖啡因的食品饮料也不要吃。同时准妈妈要保持心情愉悦，这样也可以让移植后的胚胎更好的发育。

在准妈妈做试管期间，家人一定要给准妈妈鼓励和安慰。相信有了家人的理解和支持，一切都是最好的结果。当然了，如无必要的话，还是建议准爸妈们在合适的年龄生育孩子，这样不仅自己少遭罪，孩子带起来也轻松得多。

那么各位妈妈们，你们如果已经是高龄产妇的话，为了要孩子愿意去做试管婴儿吗？做过的妈妈，又是什么感觉呢？欢迎分享讨论！

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